발목 인대 늘어났을때 치료방법

우리가 일생생활을 하다가 예기치 못한 상활 때문에 다치는 경우가 있습니다. 얼마전 발을 삐끗하면서 발목 인대가 늘어나서 아직도 고생중인데요 발목인대가 늘어나는 경우 증상과 치료방법에 대해서 한번 알아 보도록 하겠습니다. 정확한 치료방법을 확인하고 그대로 진행하는게 정말 중요 합니다.

 

발목인대가 늘어난 원인은??

발목이 접질르거나 , 아니면 인대가 늘어났을경우  발목 염좌라고 합니다. 흔이 일어날 수 있는 손상입니다. 원인은 발이 안으로 꺽이며 발생 되는데 축구나 과격한 운동을 하거나 발을 접지르거나 하는 원인 때문에 발생 할 수 있습니다. 인대손상으로는 내-외측 인대손상,거골이나 5지 중족골의 골절, 중골입방골 관절 손상등 여러가지 원인이 있습니다.

 

 

발목인대가 늘어났을 경우 증상은??

일반적인 증상은 심한 통증과 바로 압통이 나타납니다. 시간이 지나면서 힘을 실어 서있는것도 힘들어 지게 되어지는데요 발목 부분이 시큰 거리거나 부을 수 있스며 다친경우 인대가 끊어지는 소리가 날 수 있습니다. 뼈가 부러지거나 관절안에 손상이 일어 날 수 있기 때문에 발목 인대에 손상을 입게 되면 병원에 바로 방문해야합니다.

 

 

발목인대 늘어났을때 치료방법은??

1. 휴식을 취한다
2. 최소한 일주일동안 발목 을 쓰지않는다
3. 다친후 2-3일 동안 냉찜질은 15분동안 3-4회 한다
4. 4일 후부터는 온찜질을 한다 2-3회
5. 7일이후가 지나도 계속 통증이 온다면 병원으로 가야한다

 

 

 

발목인대가 늘어났을 때 치료법은??

다쳤을때 초기에는 보존적인 방법을 하게 됩니다. 활동을 줄이고 상태에 따라 깁스나 발목 보호대등을 이용하여 발목 지탱에 도움을 줄 수 있으며 3-4주간 착용해야 합니다.  그리고 누웠을때에는 심장ㅂ위치보다 높에 올려서 다리의 부종을 막아야합니다.  

 

 

초기 치료방법은??

냉찜질로 붓기 빼주고

점차 온찜질로 회복을 도움주고 

소염제 처방이나 물리 치료를 진행하면 좋습니다.