턱살 빼는 운동 스트레칭 5가지 방법 안내!! 이중턱
안녕하세요 다들 턱살, 이중턱 때문에 걱정이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 턱살빼는 운동 스트레칭을 알아볼게요 집에서 20초면 간단하게 진행 할 수 있습니다. 첫번째 방법입니다. 풀 앤 스마일 바로 얼굴살, 부기제거 방법 입니다. 방법은???간단합니다. 양손을 턱으로 모은후 고정시켜줍니다. 양엽으로 턱부터 이마까지 당겨주도록 하겠습니다. 입술은 우모양으로 내민후 스마일 우 와 입술 모양과 스마일을 계속 반복 합니다 ^^ 두번째 칙벌룬 볼살 부기 제거 입니다. 왼쪽 볼부터 깊게 들이 마신후, 볼에 바람을 넣어 주겠습니다. 양쪽 볼을 번갈아 가면서 바람을 넣을게요 볼 근육을 자극 하고 얼굴 부기를 제거해 팔자 주름에 도움이 됍니다. 푸시 친업 (목,턱살 부기 제거) 양손을 포갠후 가슴 상단 , 쇄골 아랫부분..
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2019. 8. 3. 01:21