오미자 , 오미자 효능 효과 총정리

오미자는 우리나라 산골짜기에서 흔하게 자라는 식물로 , 중국,러시아,일본등 분포합니다.  5-6월에 꽃이피고 8-9월 익어서 식용및 약용으로 많이 활용하는데요!!  오미자는 여러가지 용도로 만들기도하고 복용합니다. 그럼 오늘은 오미나 효능 효과에 대해 한번 알아 보도록 하겠습니다.

 

오미자는 총 다섯가지 맛이 난다고 합니다(단맛,쓴맛,떫은맛,신맛,짠맛) 등을 느낄 수 있다고 하여 붙여진 이름인데요 빨갛고 탐스러운 열매를 가진 여름제철 약초 입니다.

 

 

오미자 란??

차,술,로 담가 먹는게 대표적이고

열매는 약으로 쓰이거나 술,차 재료로 쓰이기도합니다. 

다섯가지 맛이나서 오미자라 하며, 그가운데 신맛이 가장 강합니다.

칼로리 100g당 23k  저열량 식품

시트럴,사과산,잔드림,고미신,시트르산 다량함유되어 있고 한방에서는 약재로 이용 됩니다. 

 

 

 

 

 

오미자효능은?

성신경의기능을 향진시킵니다, 당뇨환자의 입마름 갈증을 느낄때 갈증제거, 땀흘리고난후 복용시 더위를 견딜수있고 기침의 완화 효과에 탁월합니다. 최근임상보고에 따르면 금성황달형 전염성간염에도 효과가 좋다고 합니다.

금기사항은??

감기로인한 기침에는 절대 사용하지 않는게 좋다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

오미자의 특징과 효능은??

다섯가지맛이 나는것이 특징

1번째 : 신맛은 간 기능 강화 효과

2번째 : 쓴맛은 심장과 혈액순환 개선 효과

3번째 : 매운맛은 페와 기관지에 도움 

4번째 : 단맛은 비장과 자궁 , 정령강화 효과

5번째 : 짠맛은 신장건강 증진

 

간장,폐,신장,방광,심장등을 보호하고 기능을 높이는 효과가 있다고합니다.

 

그리고 효능은 피부미용,노화방지,기관지염완화효과,피로회복에 효능이있는데 자세하게 한번 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

오미자의 효능은???

 

1. 갈증해소 효과가있다

오미자의 다섯가지 맛 중에서 신맛은 갈증을 해소 시켜주는 역할을 하기 때문에 평소에 입이 자주 마르거나 갈증이 날때 오지마를 먹으으면 효과가 좋습니다.

2. 폐기능을 보호해준다

오미자는 폐기능을 보호하는 효과가 있습니다 그래서 기침,편돗헌염,만성기관지염,인후염 등 예방 및 치료에 좋습니다. 단 감기에 걸려 기침을 하였을 때는 사용 하지 않는게 좋습니다.

 

3. 건망증및 목 뻐근함 제거 효과에 좋다

오미자는 우리가 흔히 말하는 식곤증, 점심식사후 잠이 몰려오는 시간대에 먹으면 피로함 그리고 건망증 뻐근함을 없애주는 효과가 있습니다.

 

4. 스트레스 해소및 집중력향상에 도움이 된다

오지마는 스트레스 해소및 집중력 향상에 효과가 있고 회사에서 일하는 직장인 그리고 전업주부 수험생들의 스트레스를 풀어주는데 효과가 있고 머리를 맑게 해주고 집중력을 향상 시켜 줍니다.

 

 

 

 

5.숙취해소에 도움

오미자는 술을 마시기전 먹으면 그냥 술을 먹는것보다 숙취가 적고 과음한후 숙취로 고생하지말고 오미자 한잔을 드시는걸 권해 드립니다.

6.자양강장 효과

오미자를 꾸준하게 복용을 하게 된다면 자양강장 효과로 인하여 체력이 좋아질 수 있고 피로가 금방 풀어져서 건강한 삶을 누릴 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

7.치매예방에 효과

정말 슬픈 질병 치매 예방하는데 효과가 있습니다. 오미자는 뇌 기능을 활성화 시켜주고 꾸준하게 복용시 치매를 사전에 예방할 수 있다고 합니다.!!

 

8. 간보호작용에 효과

간염환자에게 오미자를 투여하면 치료효과가 높고 간보호 작용을 발휘 한다고 합니다./

 

9. 혈당조절 작용 효과

오미자는 체내에 혈당 수치를 낮춰주고 기관지에 좋다고 합니다. 당뇨가 있는 사람들이나 가래가 많이 나오는 사람 마른기침을 하는 사람들에게 권장합니다.

 

 

10. 시력과 남성 정력 강화 작용에 도움

눈을 밝게 하고 양기를 세게합니다. 남성분들이 왜 오미자오미자 하는지 아실겁니다. 남자의 정력을 돕기 때문에 많은 분들이 오미자를 즐겨 먹습니다. 

 

 

오늘은 오미자효과와 효능에대해 알아보았습니다.